ついに・・・・投げることが解禁となった。しかし、いきなり全力投球という訳にはいかず、徐々に行っていくとのこと。指針をいただいた。①ネットスロー 20球3セット。セット間は５分以上の休憩 週5日1週目：5m2週目：10m3週目：15m4週目：20m②キャッチボール…