ちょうどTVで股関節の柔軟性を出すトレーニングを紹介していた。ミライモンスター（フジテレビ）https://www.fujitv.co.jp/miraimonster/※途中から観たので、誰がやっているのか判りませんでした。仰向けになり、片足を90度の角度で上げる。その足に靴を載せ…